Эта диета испробована на своей собственной шкуре, так сказать.
Что хотелось бы добавить: диета очень сытная, не монотонная, с мясными блюдами можно пофантазировать вволю.
Я сидела на ней всего 2 недели, но ушло в небытие аж 7 кг! И это не вода, потому что после срыва (в разумных пределах) назад ничего не прилипло.