Яичная диета

Хорошо... пришлю надо за своим весом следить, не запускать

какой-то прямо прогресс...то вес держался,не изменялся, а за вчера сразу  700 грамм ушло

вот видишь как у меня-то тоже за 12 дней ушло 4 кг как сейчас объёмы тобою потребляемого, Викуля? Уже меньше кушаешь? 

я бы не сказал что это гадость, само сало очень тонкое и сильно охлажденное так что его вкуса практически не ощущаешь.. да и шоколад не сладкий... но все равно идея никакая... так по приколу разве что

Я тут недавно в шикарном киевском ресторане пробовал сало в шоколаде (до этого момента думал что это просто шутка) Сильно замороженные тоненькие пластинки покрытые шоколадом-если честно фигня полная

 

Попробуйте яйца в шоколаде...

Вот-вот, переели яичек уже....

Сама зачинательница с печенью в окопе залегла, Катюня тоже соскочила (ну, ей как раз хватило этих -4 кг)....

одна ты, наверное еще стойко сидишь.... моя диета к концу подходит, я спокойна и довольна -4 кг

Вик, это же очень хорошо... стремительное похудание намного опаснее, надо медленно и спокойно худеть... Как ты себя чувствуешь? Летаешь уже? ( в смысле чувствуешь облегчение в весе)

Девочки, сообщаю результат: сегодня вторая неделя и второй день её!

вес остановился и уже 3 дня стоит на месте, но посмотрим дальше, очень интересно .

 

мое мнение схожее с вашим - это нелегко для почек. все очень индивидуально ...

Свет, я не медик, но предупреждала быть осторожнее с яйцами, но меня никто не послушался

Девочки, я  с самого начала немного с беспокойством отнеслась к этой диете.... щас объясню, почему... Любая диета имеет свое начало и конец, а бесконечно сидеть на диете, да еще такой тяжелой просто очень вредно для здоровья... Если начали диету, то будьте пунктуальны и доведите её до конца, а так, как пишет хозяйка топика (типа сорвалась с диеты и опять заново начала) делать ни в коем случае нельзя... Просто не возможно физически большое время на яйцах сидеть и на остальном, вот у нее и не выдержал организм... я ждала вначале, что кто-нибудь из наших медиков словечко замолвит, да что-то никто не прокомментировал, к сожалению....

У меня что-то новенькое... Печень взбунтовалась вместе с поджелудочной.

Наверное слезаю с диеты, буду пока fiocchi di latte с клубникой лопать.

эээ, ну вот с черешней вы махнули мне кажется, аккуратней!

а я вот кофе пью много, и на работе не засыпаю и аппетит убивает на корню :)

Викуль, а ты по-прежнему так же прилично кушаешь? Вообще-то это странно, что в первые дни так мало....ты во сколько, кстати, ужинаешь? Не кушай после 20-00...ну или на крайний случай 20-30.

Почитай вот это:

ЦИКЛЫ ПИТАНИЯ

Исследования показали, что обменные процессы человеческого организма имеют три цикла.

- Период очищения длится с четырех часов утра до двенадцати часов дня. В это время нужно есть как можно меньше (в основном фрукты) и пить побольше воды, чая или малокалорийных напитков (все время диеты на завтрак нужно есть только фрукты).

- Второй период, или период собственно питания продолжается с двенадцати часов дня до восьми часов вечера. В это время нужно питаться. Количество пищи играет не столь важную роль (есть можно столько, сколько вам хочется). Главное – это комбинация продуктов и перерывы между едой. В день, когда вы питаетесь мясом и овощами, между первым и вторым приемами пищи должно пройти не меньше четырех часов. В крахмальный и углеводный дни вы можете поесть в следующий раз через три часа. В первые дни ешьте три раза в день (завтрак, обед и ужин). Но если вы в первой половине дня чувствуете голод, съешьте между завтраком и обедом что-нибудь из фруктов или выпейте фруктового сока, разумеется, без добавления сахара. В четвертый, фруктовый день можно есть несколько раз (приемом пищи считается что-нибудь из фруктов или стакан фруктового или овощного сока).

- Третий период – это переваривание пищи, он продолжается с восьми часов вечера до четырех часов утра. Не принимайте пищу после восьми часов вечера!

Ты, главное, не сдавайся! А может у тебя весы неправильные? Блин, ну или попробуй тогда начать по-тихоньку ограничиваться в количествах...у меня вон уже желудок на завтрак не пропускает больше, чем пол грейпфрута + 1 яйцо...Хотя я ела целый грейп и 2 яйца по началу...Обязательно ешь грейпы (или апельсины), морковку и пей больше воды! Скорее всего, это зашлакованность организма....Трудно ему, бедненькому, сейчас. Но потерпи, всё будет чики-пики

 

дойдёшь за 2 недели, по-любому! Только держись!!! Мне уже мороженое и тортики снятся по ночам, что я их кушаю

Да, правильно, первые дни самые продуктивные, потом - по 200-400 грамм уходит. Мне нужно вернуться к 54 кг, то есть сбросить ещё около 1 кг...но останавливаться сейчас я не буду, т.к. хочу хотя бы 3-ей неделей закрепить вес.... 

За 10 дней - минус 4 кг 200 грамм (сегодня - 54,9 кг)

Если я правильно помню, то нет.

Спасибо огромное. дорогая!

Спасибо, Галочка, успокоила меня!

Катерина. огромное спасибо за совет!!!!!

Бистекка алла браче

а у меня минус 0,6 кг я постепенно возвращаюсь к своему прежнему весу сегодня 55,3 кг!

успею....на море еду 13 июня... так что время в запасе еще есть

вот так сразу про меня - закосила, втихаря ... неправда ваша..... просто взяла самоотвод на недельку .... вследствие обстоятельств непреодолимой силы ..... так что, у меня все еще впереди!

Виктория Прекрасная, Вы нам баки не забивайте, Вы нам весик (точнее, его потерю) огласите, пожалуйста, за 2 дня  

да...главное потом не переусердствовать....вот это и боюсь..

ладно, посмотрим как пойдет...сегодня только первый день :)

правда есть совсем не хочется...с утра позавтракала как написано и сейчас съела только 1 яблоко...есть что-то не хочется...

а сколько на этой диете сидеть? обязательно 4 недели??? или можно 2? или результат не закрепится и все без толку будет???

Ну, да... и у меня так-же, теряю в первую неделю до 5 кг, а вторую неделю, не теряется больше ничего (как бы закрепляется ).... а потом просто нужно себя немного от сладкого сдерживать (я тоже ужасная сладкоежка!).... Вот наем за зиму сладостями килограмчики, а потом на диете сижу (каждую весну так, уже привыкла ), зато летом на сладкое не очень-то и тянет....

Спасибо за информацию про тунца!!!!!!!!!

 А куда пропал директор диеты?????? Галя. Вы где? Каковы Ваши результаты?

Вчера я провела  день без перекусов,Слава Богу!

но взвеситься   вспомнила  только сегодня утром. Поэтому  буду теперь обоснованными цифрами бросаться., конечно жетогда, когда будут результаты

а тунец я люблю очень :) ням ням :)

Девочки! Вес неделю назад - 59,1. Сегодня - 55,9

ох, девчонки, начиталась вас, и вот думаю тоже сесть...одной тяжко, а вместе проще :)

Тунец без масла продается, тебе такой, Вика нужно купить...

Про то что на тебе будет заметно - , но это не только на тебе, на мне тоже сейчас очень даже заметно зимнее поедание сладостей

Я уже чувствую покидание кг ... только я на свою диету (проверенную) села... на 2-х недельную

Так что худеть бум вместе в обед съела 2 яйца, шпинат вареный и 2 помидорки...утром только кофе, а теперь жду ужина, на ужин будет отварное мясо и зеленый салат

Викуля, ежь до наедания но не переедай помни, что почувствовать, что ты на самом деле сытая,  ты можешь через 20 минут после еды (такой вот у нас организм хитрый) скоро станешь кушать меньше, не переживай  

Викуля, у меня пока остановился вес: 56,4 кг...но у меня уважительная причина ( женская). Но завтра начинаю 2-ю неделю

Давай, дорогая, присоединяйся, завтра будем выгонять твои варэныки

не...холодильники отдыхают

У меня после первого дня отвесик 700 грамм!
Радует!

 

Молодцы, девочки!

Да уж Ира Балериновна. чтоб мне тебя "догнать" по весу , мне надо 5 раз повторять эту диету длиной 4 недели! Ну я буду стараться!!!!!

56,4 процесс замедлился...зато идёт!!! я вчера так вечером яблок наелась, что и не надеялась на снижение веса сегодня утром...а тут...surprise

Девочки, у кого как? 

Баллерина, так тебе эти диеты не актуальны, ты на своей работе столько калорий теряешь, что тебе надо питаться в усиленном режиме, чтобы энергоресурсы восполнять...так что, продолжай есть свои пельмени со сметаной, а мы за тебя порадуемся

Ksenka, открывай тему с рецептом блинов в разделе "Кулинария" Как раз раздельчик обновим, и рецептик будет Тока укажи, пож, точные количества, сколько муки, а не как обычно пишут "на глаз"

Девочки, чуть не сорвалась...так всё вкучно выглядело, так муж смаковал мамочки, хоть бы до конца недели продержаться...так, пойду-ка я померяю штанишки, которые на меня неделю назад не налазили сразу желание отпадёт спрыгивать

А мой, ты думаешь, не такой? в одной руке - бутылка с водичкой, второй - пытаюсь перевернуть блин...нафик...

Баллеринка, должна тебе сказать, что твой кусок вкуснюююючего швейцарского сыра, сорри, но не цепляет, патамуша я жарю....мужу БЛИНЫ!!!! ААААААААААА, оне, видете ли, изволили пожелать сегодня на ужин блины, как ему тёща готовила, с лососиком и пофик веники, шо, во-первых, я их не умею готовить (они у меня толстые, на сковорде пузырятся, хотя по маминому рецепту делаю, и плохо снимаются!!!), во-вторых, я уже один раз пробовала их делать - и видел же ж, что такие, как у тёщи, не получатся, ан НЕТ, ХОЧУ и хоть застрелись и в-третьих, самое главное - я на диете!!! Вчера вечером сидела за ужином, слюной захлёбывалась, когда он поедал (шоб не сказать хуже) куриные крылышки...Сёдня буду захлёбаваться, наблюдая, как он будет кушать блины с солёненьким лососиком ...

Но не подумайте ничего плохого: я своего мужа очень обожаю , поэтому и ведусь на такие его просьбы  

  здеваишсииии?

ыыыыыхыхы шо одинаковое то точно :) я тоже с персиками в желудке сижу

 Викуля, спасибо! А про результаты можешь даже не сомневаться - они будут обязательно! Присоединяйся!

Cпасибо большое за диету. Очень хотлось испытать её на мне, так как я женщина крупная результаты, если они будут, (очень надеюсь на это).

Ну вот сейчас подготовлюсь и начну с понедельника ,дай Бог выдержать хоть денек!

Катрина, молодец, очень сильная, мы тобоц гордимся!

С удовольствием буду следить за успешными результатами!

Беллочка, сегодня утром 56, 8 кг. Напомню, вначале было 59,1 кг. Ушло 2,3 кг...Самочуствие - шикарное!!! Лёгкость такая в теле образовалася Животище ушёл, остался красивый маленький животик Мне оч нра

Смотрела вчера Ваше страшное кино до часу ночи...Страшно стало за то, что мы едим...Послушаюсь Вас и Колу пить не буду...я имею ввиду, во время диеты...И правда возникает вопрос: что есть? Даже яблоки, и те нужно тереть под водой не меньше 4 минут (кажется), причём интенсивно... Так и само яблоко сразу перехочется кушать...Побежала сразу к холодильнику, проверять упаковки на своих продуктах...Вроде, всё под контролем...А вот фрукты-овощи...как с ними быть? они же все ГМ переходить на натуральное хозяйство? Я у мужа еле выцыганила маленький закуточек в нашем джардино для огурчиков, семена которых мне родители передали из Украины...Грит, это не огород, мы тут деревца-цветочки понасадим...А кушать что?  

Девочки! У меня в контакте есть кино классное про еду и про колу, ооочень такое отрезвляющее, рекомендую посмотреть всем! Стучитесь ко мне на страничку  , фамилия моя Романова, я в группе ит. по русски.

Девочки, да господь с вами!!!!!!!!!!!! ну какая газировка при похудании?????????? Да тем боле кокакола!!!! Да вам любой врач скажет, даже не диетолог, что сладкие газированные напитки наносят жутчайший вред огранизму!!! Мало того, что диета это уже страшный стресс для организма, дак вы его ещё и надурить вашей газировкой хотите!! Типа, "жрать хочешь окоянный?? на получай пузырики с лимонной кислотой и сахаром и будет казаться, что наелся!! " А как же с нормальной кислотностью желудка и PH??? Да вы себе сечас таких болячек надлаете, что потом всю оставшуюся жизнь лечиться будете!!!!! Ничто не делается вот так сразу!! И ни при чём тут никакая сила воли! Исключайте постепенно из рациона всякие скифецци , да и то по тихонечку, и добавляйте овощи - фрукты . И всё!!! и чувствовать себя лучше будете морально и физически , когда не будете каждое утро просыпаться и думать " мне енто неззя и енто тожа!!! Извените, может я тут погорячилась, но я искренне желаю здоровья вам всем!! У меня сестра мужа похудела за пару месяцев колограмм на 20 простм ограниченим себя во вкусностях ( чипсики , крешентинки и пр.) Успехов всем в этом нелёгком деле!!!!

Огонек, это только кажется, что сдесь лучше.
А я бы сказала ДОМА лучше в 100 раз!
А эта паста-пицца в печенках уже. И ничего полезного в них нет.
А о молоке я даже молчу. Консервируют так, что упаковка с молоком неделю на столе простоит и не вскиснет.
И поправляешьсяаааа тут... со скоростью звука. Я как сюда приехала, так сразу за 3 месяца 15 кг набрала.
Ужос!
И немогу сбросить их хоть убейся.

девчонки, да вы же в Италии живете где все продукты натуральные, консервации минумум, экология хоррошая и кухня простая но здоровая!! за что вам беспокоиться, там даже если на макаронах постоянно сидеть и то не потолстееешь. не то что у нас дома - одни наполнители, неизвестно чего кушаешь...

Выше я уже писала, что если вы заметили, то яйца идут вместе с грейпами. Сначала ешь грейпфрут, затем яйца. Этот цитрусовый нейтрализирует яйца. По-крайней мере, так пишут.
Еще я частенько бываю на одном похудательном форуме. Так там девочки (и не только) сидят на этой диете по 2 месяца без перерыва. И никаких проблем нет. Это у кого печень слабая, то лучше и не начинать.

да, то что цитрусовые нейтрализуют весь нежелательный холестерин , это я сама поняла. диета неплохая, низкоуглеводная, исключаются все жиры и сладкое, все острое и соленое. хорошо что нужно кушать рыбу , в ней содержатся полезные аминокислоты и малонасыщенне жиры, чтобы наша кожа и волосы не страдала девчонки )) особенно в тунце.  но опять же ко всему нужно подходить индивидуально. ничего удивитеьного что вы сразу худеете вы не сколько вес и жир теряете ,а лишнюю жидкость которая задерживается в нашем организме из-за чрезмерного употребления соли.

 

Галочка, голодно было в первый день: я не завтракала по привычке, в обед смогла запихнуть в себя только 1 яблоко через 2 часа заточила морковку....ужин был запечёная телятина, которой я не наелась....её оказалось мало....но вчера-то я уже жировала!!! И позавтракала, и пообедала, и поужинала!!! Когда ужинала, радовалась, что так много всего нужно скушать Так что это был первый день сложный для меня. Щас всё ОК!   А тем более ты мне ещё выдала секрет, что можно пить Колу Зеро!!!

Кстати, я не с грейпом ем яйца, а с апельсином... нормально?

Выше я уже писала, что если вы заметили, то яйца идут вместе с грейпами. Сначала ешь грейпфрут, затем яйца. Этот цитрусовый нейтрализирует яйца. По-крайней мере, так пишут.
Еще я частенько бываю на одном похудательном форуме. Так там девочки (и не только) сидят на этой диете по 2 месяца без перерыва. И никаких проблем нет. Это у кого печень слабая, то лучше и не начинать.

Катюнь, а отчего тебе так голодно? Ты что, по крошке ешь?
Есть нужно до насыщения.

сегодня утром у меня уже 57,1 кг. Итого, за 2 дня - минус 2 кг...Живот уже начинает прилипать к спине, жду-недождусь, когда волшебное действие доберётся до остальных проблемных зон

Так вот и я посмотрела-посмотрела, мне кажется, что здесь много недоработок... и Ната-Белла что-то не заглядывает в эту темку, она бы сказала свое профессиональное слово... мне бы надо посидеть на диете немного, но на такой я не решаюсь...

 

Заразили вы меня этой диетой...со следующего понедельника начну, и, как раз к началу июня  к отпуску на море буду в форме

"Simply" -  это тот же Auchan так что за рикоттой туда. Я сегодня там была и специально смотрела там Моцареллу Лайт, но там её не оказалось...После "Simply" как только села в машину, вспомнила, что забыла купить морковку, и чтобы не возвращаться обратно поехала в ЛИДЛ (он почти по пути ко мне домой). Вот там-то я и увидела эту Моцареллу Лайт, так что попробуй LIDL, если у вас он есть. Мы просто покупали её не у себя в городе, а в Бергамо, в огромном Auchan...Короче, ищи  

Ах, это волшебное слово Каннолли   я, наверное, готова дать проехаться за рулём моей любимой "балалайки", тому, кто мне их купит (а я очень ревностно отношусь к своей машинке...) так я их люблю Слава Богу, что я живу не на Сицилии, иначе бы силы воли не хватило бы сидеть на диете, когда рядом стока вкусностей  

Ну...давай, дорогая! Вперёд и с песней! Кстати, у меня ужасно болит голова уже второй день, начинает именно под вечер....У тебя такое было? 

Вот она Моцарелла Лайт

 

И рикотта. Я её покупаю в Auchan, кажется, это их марка...А процент жирности не написан, я смотрю  Grassi - 5 gr. - отсюда и процент жирности

 

 

По поводу питья - вот это ты меня удивила...Колу пьёшь, значит? Я, значит, водичкой давлюсь? Блин, ты ж написала, что строго придерживаться, я и придерживаюсь максимально строго... А муж тем временем Колу Зеро попивает...Вот это я завтра оторвусь!!! А то на обычную воду уже смотреть не могу: я её эти 2 дня выпиваю по 2 литра....А вес-то теряется!!!

Галя, у меня к тебе ещё вопросики:

1. Яйца варить вкрутую или всмятку или не имеет значения?

2.  Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических) - один стакан за весь день?

3.  При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи - именно 2 часа или не меньше, чем через 2 часа? А если через 3? Я вчера вечером не выдержала и съела 2 апельсина

Итого: вчера утром было 59,1 кг, сегодня утром - 57, 8 кг...Продолжаем-сссс  

Кстати, купила Моцареллу Лайт - 9% жирности, так же есть Филадельфия Бэлэнс - 4,6% жирности, Риккота - 5% жирности. Так что есть в Италии сыры с низким процентом жирности!!! (жаль, что не с нулевым...) 

Катюня, я избороздила все полки магазинов-обезжиренного сыра сдесь не существует! Обидно.
Я ем или качокавалло (грамм 100) или филадельфия лайт (скоко влезет).
Насчет моцареллы- тоже не в курсе.

у меня тут по ходу дела ещё один вопросик созрел: в Италии Любой белый обезжиренный сыр - это купить реально? И какой, если реально (марка/название)? Это я пока мысленно готовлю список продуктов и настраиваюсь....В магазине пока не была, так что не смотрела на жирность...пыталась найти жирность на моцарелле - фигушки, нэту!

 

Пасибо! Записала потом поделюсь своим опытом

усё, эту неделю домучаю себя супчиками и фруктиками, а со следующей - улюлюлююююю, на твою диетку сяду спасибо большое!!!

А вот вареная или жареная курица без кожи....целая????  или можно пару грудок? или ножек? и если жарить, то на чём? на оливковом масле (чуть-чуть) можно?

угу я в колобка превратилась... проверим диету такую интерессную.. спасибо

Вот именно поэтому в меню и присутствует грейпфрут в месте с яйцами. Сначала ешь грейпфрут, затем яйца. Фрукт не дает им подействовать на организм в полной мере.
Еще можно есть только одно яйцо. Или иногда совсем не завтракать (как делаю я, и худею не менее быстро).

Да от такой диеты закукарекать можно и печенку испортить