Скоро лето
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии
по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а
сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.
Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими
неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и
приняла волевое решение записаться на<Силовую тренировку на все
группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня
подготовки. Это очень хорошо, что для любого уровня - я,
конечно,спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам
делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать
надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как
покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц! Ничто не
предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на
гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока.
Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с
сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала
присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает,что
и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
Пять
минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда
раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь
минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все
50 минут в таком темпе будут? Десять минут, полет так себе. Вокруг меня
двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что
там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в
порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать
минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на
очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят
в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот
тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери! Двадцать минут,
берем коврики,сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не
скакать, а то меня укачало и рожа с знаменем РФ цвета одного - местами
синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты:
мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе
рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса.У
меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром...
Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
-
Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я
сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо
сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и
размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же
мрачное - антицеллюлитный джихад. Тридцать минут: группа похожа на отряд
зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и
горящие священной мыслью глаза. Простите, ноя не могу в такую позу
свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли
смогу в этой жизни...И так я тоже не могу сделать, это,в конце концов,
просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и
сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие
узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не
поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и
отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется,у того грудь красивая!
Я
коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -
это считается или нет? Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги
не гнутся!Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это
утопия. Что выделаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная
баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не
сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите!
Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину
такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется
спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке -
порвусь пополам на счет три. Простите меня все за всё! Иии....хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.
Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Господи, как плохо!..
Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое
ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить
только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на
нелюбимую троюроднуюсестру! Запомните меня молодой !!!
Re: Скоро лето или Как быстро привести себя в форму))))
сб, 05/01/2013 - 18:49 — tupyrsyk+6Кто бегает,тоже в основном в одиночку бегают и тоже эффективно...Можно музыку с плеером послушать и в ритме попрыгать.Со мной часто выходил сын или муж,но я сама их прошу меня не отвлекать.Вот в бассейне очень много общения,вся группа как одна семья.
Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые тобой не дорожат…Я это умею...
Re: Скоро лето или Как быстро привести себя в форму))))
сб, 05/01/2013 - 18:17 — Кампана+4и могу прыгать до 50-60 минут...Результат
Re: Скоро лето или Как быстро привести себя в форму))))
сб, 05/01/2013 - 18:13 — Кампана+4Очень смешной,хохотала пока читала
Re: Скоро лето или Как быстро привести себя в форму))))
сб, 05/01/2013 - 15:55 — tupyrsyk+6Рассказ смеялась от душиКак быстро привести себя в форму? Лично я не люблю ходить в спортзал и НЕ ХОЖУ...В бассейн да,поплавать обожаю,и принимать контрассный душ,поганять на велосипеде,а самый эффиктивный способ быть в форме, для меня это прыжки на скакалке...У меня скакалка(для тех кто занимается боксом,покупала качественную и дорогую в Decathlon)но я груз с ручек откручеваю и могу прыгать до 50-60 минут...Результат Подтягивается всё тело равномерно,а как после этого на каблуках ходить классно...А главное никому не надо платить и занимаешся когда тебе удобно.
Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые тобой не дорожат…Я это умею...
Re: Скоро лето или Как быстро привести себя в форму))))
сб, 05/01/2013 - 14:54 — Ольга Шмидт0