Что же делать???
1.Спортзал и бассейн абонементы купила...
2.Сжигатели жира купила...Коктейли, правда уже просто так выпила-вкусные были...
3.Новенькую спорт одежду купила...
4.Времени свободного-есть...
5.Обруч классный-есть...Тренажеры разные есть...
Сижу пишу, пироженки трескаю (послекарнавальные, не пропадать же им )...и думаю: Ну как же себя заставить любимую, что же делать??? Так лень...
Re: Что же делать???
ср, 04/03/2015 - 20:02 — Samantha+2а по делу скажу так, любить себя конешно надо, но после сорока надо не только любить, но и помочь своему телу не дряхлеть и оплывать.
спорт, любой какой вам нравится. вело, йога, танцы любого типа, да просто тупая ходьба или бег.
от себя я советую фитнес йогу щас буду рекламировать мою любимую Катюшу Буйду
https://www.youtube.com/user/katushabuida
выбирате что вам по вкусу и полчаса в день вам изменят жисть.
и бессмертное "надоменьшежрать" это для нас, обжор , а для тех, кто как и я не может, что бы не перекусить, уменьшить порцийки перекуса. заменить и перекус и обеды ужины салатом, вареными овощами и вообще вареным и паровым продуктом.
фрукты, ну я без фруктов не могу... пару кг за день "перекусываю". киви, советую очень, прочищает на раз (вот киви больше одной в день кушать не советую) иначе прочистит так, что ой ой ой.
имбирь!!! чечевица! семечки тыквенные как перекус!
поменьше хлебушка и сахара!
шо еще забыла... а! самое главное!!! спите вдоволь (не пересыпайте) найдите свой цикл сна!
делайте разгрузочные дни! в разгрузочные дни советую секс, секс и кекс. кекс можно заменить сном, медитацией или опять же сексом.
и влюбляйтесь! даже легкая влюбленность вас заставит волноваться и сожжет пару кил там где надо!
НИКОГДА СНОВА!
Re: Что же делать???
ср, 04/03/2015 - 19:47 — Basilio+2лезь!
basilio
Re: Что же делать???
ср, 04/03/2015 - 19:45 — Samantha+2все правильно. осталось только отказаться от: мучного, сладкого, животных жиров, морепродуктов (там холестерин), нет фруктам после 4-х вечера. побольше воды и овощей :)
лучше уж фруктов, чем пасты нажрацца то.
НИКОГДА СНОВА!
Re: Что же делать???
ср, 04/03/2015 - 19:43 — Samantha+2Basilio написано: ДЕВИЧНИК !!!
НИКОГДА СНОВА!
Re: Что же делать???
ср, 04/03/2015 - 17:20 — Кампана+4Вот это ем !!!
Re: Что же делать???
ср, 04/03/2015 - 16:40 — tupyrsyk+6Вот это ем !!!
Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые тобой не дорожат…Я это умею...
Re: Что же делать???
ср, 04/03/2015 - 16:35 — любовьни+33Вот это ем !!!
Re: Что же делать???
чт, 26/02/2015 - 17:47 — Ольчик М.+5Девочки, нашла классный способ худения. В обеденное время (благо, передача как раз в это время выходит) смотрю первый канал "Время покажет", там обычно о событиях на Украине трепются. Вы не поверите , сразу тошнота и рвотный рефлекс, ничё в рот не лезет Такой бред несут Зато, за месяц уже 2 кг скинула.
Спросите, почему так мало? Да потому что сразу после выходит другая передача, с Гордоном. "Мужское и женское". И тут уж я отрываюсь, догоняюсь
Re: Что же делать???
чт, 26/02/2015 - 13:43 — nalalia_77+3да и еще . поменьше там пасты и пиццы всякой. паста только с овощами!!! вечером пиццу лучше не есть. вобще без правильного питания, пусть даже много спорта, вы не похудеете. для меня лично, лучший способ похудеть - зашить себе рот :) даже без велотренажера, за неделю -2!
Re: Что же делать???
чт, 26/02/2015 - 13:40 — nalalia_77+3все правильно. осталось только отказаться от: мучного, сладкого, животных жиров, морепродуктов (там холестерин), нет фруктам после 4-х вечера. побольше воды и овощей :)
Re: Что же делать???
чт, 26/02/2015 - 07:07 — Basilio+2Basilio написано: ДЕВИЧНИК !!!
basilio
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 23:03 — любовьни+33Что же делать? Полюбить себя в первую очередь! Когда себя любишь, о себе заботишься и себя уважаешь, к телу своему относишься как к храму. Триста раз подумаешь прежде чем себя травить. Вы же женщина: красивая, умная, интересная, а не "мусорка по утилизации пирожных", верно? Верно! А раз так, то почему же Вы должны в себя запихивать то, что отравляет Вас? Спорт нужен, но только тот, который приносит удовольствие, что Вам нравится: танцы, пилатес, пешие прогулки, ...? Делайте всё в кайф. Ни одна диета не поможет сбросить вес, он возвращается. Сладкое - это наркотик, тем более если это вошло в привычку, после начинается реальная ломка, как у наркомана. Выход есть и он банальный - кушать правильно и переходить на правильное питание постепенно. Привычка формируется после 21 дня. Потихоньку наполнять свой рацион овощами и фруктами, которые полезны, менее каллорийны и насыщают весьма быстро. Больше пить воды. А вот сладости следует ограничить и тоже постепенно! Не нужно подвергать организ стрессам, это ни к чему, всё должно происходить максимально комфортно. Любите себя, заботьтесь о себе, Вы - самое важное, что есть у Вас. Здоровое питание и спорт поможет Вам выглядеть и чувствовать лучше, моложе и здоровее. Неужели Вы этого не достойны? (прям как в рекламе)
!!! Спасибо)
Такая реклама работает
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 22:57 — MarGoVik+2Что же делать? Полюбить себя в первую очередь! Когда себя любишь, о себе заботишься и себя уважаешь, к телу своему относишься как к храму. Триста раз подумаешь прежде чем себя травить. Вы же женщина: красивая, умная, интересная, а не "мусорка по утилизации пирожных", верно? Верно! А раз так, то почему же Вы должны в себя запихивать то, что отравляет Вас? Спорт нужен, но только тот, который приносит удовольствие, что Вам нравится: танцы, пилатес, пешие прогулки, ...? Делайте всё в кайф. Ни одна диета не поможет сбросить вес, он возвращается. Сладкое - это наркотик, тем более если это вошло в привычку, после начинается реальная ломка, как у наркомана. Выход есть и он банальный - кушать правильно и переходить на правильное питание постепенно. Привычка формируется после 21 дня. Потихоньку наполнять свой рацион овощами и фруктами, которые полезны, менее каллорийны и насыщают весьма быстро. Больше пить воды. А вот сладости следует ограничить и тоже постепенно! Не нужно подвергать организ стрессам, это ни к чему, всё должно происходить максимально комфортно. Любите себя, заботьтесь о себе, Вы - самое важное, что есть у Вас. Здоровое питание и спорт поможет Вам выглядеть и чувствовать лучше, моложе и здоровее. Неужели Вы этого не достойны? (прям как в рекламе)
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 22:40 — любовьни+33Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 22:29 — любовьни+33Вы комфортно себя чувствуете в своем весе? Почему "паника" то?
Полнейший дискомфорт
Везет вам....мне б столько лишних денег чтоб купить абонементы , тренажеры, костюм.....я бегаю за городом в старой футболке и штанах.....вам советую ценить свои возможности и не забивать себе ерундой голову. Под ерундой я подразумеваю лень. Утром проснулись и пошли заниматься. Пожалейте свое сердце и суставы которые страдают от излишней нагрузки в виде лишнего веса.
Не получится перебороть себя, не тратьте деньги на ветер, отдайте лучше нуждающимся.....все равно вы не пользуетесь тем что покупаете.....и живите , кушайте как хочется....зачем страдать от проблемы если лень ее решать...
Спасибо! Вы правы)
Задумалась...
На самом деле все не дорого и стоит, реально для каждого (очень много разных скидок и акций).
Да, кто хочет и занимается-совсем не важна вся эта мишура...
Лень почти-почти прошла...Спасибо, еще раз!
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 22:25 — Blinkova+76Сижу пишу, пироженки трескаю (послекарнавальные, не пропадать же им )...и думаю: Ну как же себя заставить любимую, что же делать???
Нe трeскать пирожeнки..А eсли сeрьeзно,я от eды спасаюсь очeнь просто,нe закупаю всякой "гадости",покупаю продукты,из которых надо готовить,т.e. открыла холодильник,а там ничeго готового нeт,вот тут моя лeнь и побeждаeт.На ужин или на обeд готовлю либо пeрвоe,либо второe,eсли это паста-то нeбольшe 100гр на чeловeка,срабатываeт,поeл макорон,вродe наeлся,а душа eщe чeго-нибудь трeбуeт,а в холодильникe нeт ни сыра(мой любимый),ни eму подобных,попробуйтe так,дeло привычки.
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 22:20 — lenarossi0Вы комфортно себя чувствуете в своем весе? Почему "паника" то?
Полнейший дискомфорт
Везет вам....мне б столько лишних денег чтоб купить абонементы , тренажеры, костюм.....я бегаю за городом в старой футболке и штанах.....вам советую ценить свои возможности и не забивать себе ерундой голову. Под ерундой я подразумеваю лень. Утром проснулись и пошли заниматься. Пожалейте свое сердце и суставы которые страдают от излишней нагрузки в виде лишнего веса.
Не получится перебороть себя, не тратьте деньги на ветер, отдайте лучше нуждающимся.....все равно вы не пользуетесь тем что покупаете.....и живите , кушайте как хочется....зачем страдать от проблемы если лень ее решать...
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 21:22 — любовьни+33Basilio написано: ДЕВИЧНИК !!!
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 21:19 — любовьни+33Вы комфортно себя чувствуете в своем весе? Почему "паника" то?
Полнейший дискомфорт
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 20:04 — lenarossi0Вы комфортно себя чувствуете в своем весе? Почему "паника" то?
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 17:16 — tupyrsyk+6Н Ткань которая массирует
Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые тобой не дорожат…Я это умею...
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 16:52 — Basilio+2Н Ткань которая массирует
basilio
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 15:38 — tupyrsyk+6Набрав за зиму лишний вес,к весне начинаю одевать эти лосины SOLIDEA - SILVER WAVE под брюки,шорты, когда хожу на прогулки,бегать или прыгать на скакалке(эффект при движение).Я уже пользуюсь лосинами этой марки лет 8,купила себе уже 4 -й раз и очень довольна, покупаю в аптеке санитарии за 49 евро и они очень плотные и ноские ...Рекомендую... Ткань которая массирует апельсиновую корку(целлюлит).Пробуйте.Удачи всем. http://www.solidea.com/it/cellulite-control/ http://youtu.be/3YNBP13wC00
Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые тобой не дорожат…Я это умею...
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 15:30 — deva-eva+61жизненная тема.... пощусь третий день, купила сегодня в русском магазине квашеной капусты - сожрала уже пол-банки.
А пельмешек, которые сыну купила, тоже хочется.... Но держусь
Пиявок в пост нельзя...
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 15:06 — Basilio+2Может пиявок попробовать?
basilio
Re: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 14:46 — Кампана+4Может пиявок попробовать?
Я тоже рядом пристраиваюсь, послушаю с удовольствием, что люди скажут
рот зашить, советов каких дадутRe: Что же делать???
ср, 25/02/2015 - 14:42 — любовьни+33Может пиявок попробовать?