Как ей бедненькой это тяжко дается! Тока еще есть упражнения, и без римского (на косые мышцы), странно, что здесь его не показали... А первое упражнение - ноги на пол не ставить! Всё время в воздухе!
Вот спасибо, а то я, в настоящий момент, имею проблему не плоского живота :) А кроме как, пресс качать, упражнений не знаю. Посещала недолго тренажерный зал, до отъезда в Италию, мне очень понравилось. Но больше - аквааэробика! Однако, после занятия сильно уставала, нагрузочка путем!
Re: Плоский живот-мастер класс
пт, 22/05/2009 - 17:53 — Nata Cimino0Как ей бедненькой это тяжко дается! Тока еще есть упражнения, и без римского (на косые мышцы), странно, что здесь его не показали... А первое упражнение - ноги на пол не ставить! Всё время в воздухе!
Re: Плоский живот-мастер класс
пт, 22/05/2009 - 16:18 — Оля710Вот спасибо, а то я, в настоящий момент, имею проблему не плоского живота :) А кроме как, пресс качать, упражнений не знаю. Посещала недолго тренажерный зал, до отъезда в Италию, мне очень понравилось. Но больше - аквааэробика! Однако, после занятия сильно уставала, нагрузочка путем!