"Диета-диета, и то нельзя и это..."

Подскажите, пожалуйста, кто знает. Как полезней овощи готовить - запеченными в духовке или сваренными на пару?

ken1967 пишет:

AnastasiaK пишет:

К сожалению, худеет сначала грудь... зараза!

вам то что от этого ..... не вы же на неё смотрите и т.д. 

и я в том числе! Какой женщине не будет приятно смотреть в зеркало на свою красивую грудь? Она же сердце греет!

Значит так. За 3 дня ушло 2 кг. И это с учетом того, что однажды стратила - пришла навестить племяшку, а невестка мне сюрпризом вынесла два больших пушистых паровых вареничка с капустой - мое любимое блюдо. Съела... за 2 минуты, так как было без пяти шесть . Но уж после шести так ниче и не ела. 

Зачем мне худеть? Чтобы чувствовать легкость бытия! У меня талия всегда была 63, а теперь аж 65! К сожалению, худеет сначала грудь... зараза!

Вобщем, эксперимент продолжается.

P.S. Не могу больше эту овсянку!

 Если женщине нужно в день примерно 2000 калорий - то нужно и составлять сбалансированное меню примерно на 1800 калорий.  Ибо как можно похудеть если жрёшь больше чем надо ? Жрать нужно меньше. И считать . .........каждый кусок.

У меня был другой результат я была вынуждена прервать эту диету, т.к. стали отекать ноги серьезно, вроде бы не выдерживали почки

http://www.gastronom.ru/simple.aspx?id=100...

Табличку хорошую нашла по углеводам, может кому понадобится 

А я мед совсем не люблю.... но с овсянкой вкусно

девочки, про соль 

несколько месяцев назад так получилось (ужас) что моя приятельница попала на обследование в болницу где лечат больных раком.

не буду писать как там страшно, но вот, то что я увидела.

большими буквами на большом стенде написано - ЕШЬТЕ СОЛЬ. а дальше написано - она убивает раковые клетки и бла-бла-бла , увеличение ее в рационе лечит рак на начальной стадии. а также, те кто ее не ест имеет риск малокровия. также акцент на питание беременных, которые подвергают опасности своего еще не родившегося ребенка и уже в утробе создают все условия для того чтобы он через несколько лет заболел раком. там же прилагаются ужасные фото детишек от 1 до 5, чьи мамы дурью маялись, сидели неделями на бессолевой диете.  

Исключите из рациона хлебнобулочнопеченьетортные изделия совсем, сахар и соль...если без сладкого (как я ) не прожить...горький шоколад....кстати, одна знакомая дама на горьком шоколаде, который ела вместо ужина....50грамм медленно.... с удовольствием....не торопясь...)))))похудела ооооочень здорово! но не достаточно быстро...не за неделю.  и еще рекомендую пить травяные чаи с медом   и воду подкисленную лимонным соком.

Спасибо большое за советы, девочки. Правда, мне эти продукты не очень подходят. Гречка нынче в Украине - слишком дорогое удовольствие - 30 грн (три евро) за кг. Фрукты и овощи в супермаркетах зимой просто никакие, витаминов ноль, одни нитраты. Я решила так. Заменю мясо рыбой, картошу - рисом, сладости - сухофруктами, чай и кофе - соками (свежим апельсиновым и яблочным). И после шести есть не буду. Посмотрим, что получится через 10 дней. 

девочки, пишу как я сбросила 15 кило за месяц. 

вобщем так. овощи - любые и в любых количествах. но это не значит что можно нажарить гору кабачков, а потом с майонезом все умять . имеется ввиду - сырые - помидорчики, огурчики и прочее, под растительным маслом.

фрукты - все кроме сладких - яблоки, например.

гречка или овсянка - сваренная на воде, без молока, с небольшим количеством соли и с очень маленьким кусочком масла. рис - но без масла!

мясо - говядина, телятина - вареное , тешеное. жаренное нельзя.  свинина и курятина - нельзя. 

надоедает конечно же постоянно на овсянке и на гречке, зато потом приятно.

творог.

яйцо вареное в крутую через день.

немного изюма можно. 

вот так я питалась. сбросила без спорта, без мучений.

а по поводу овсянки хочу сказать - уникальная вещь для полных. но с  условием - варить на воде, и масла чуть-чуть. солить? солила. я без соленого не могу.   

Испробовала на себе. Больше 5ти дней не выдерживаю. Если уж совсем не лезет, ем ее с томатным соком (чтоб не так сухо). Но! если выдерживаю строго 4-5 дней, сбрасывается по килу в день. И если потом умеренно питаться, то вес можно держать. Обчно на нее сажусь в экстренных случаях, после побывки дома, на откорме у мамы .

А вообще конечно лучшая диета это диета как образ жизни, думать что ты ешь и в каком колличестве, комбинировать продукты. Не переедать и поменьше газированных напитков.

А зачем так срочно худеть? Нужно платье специальное надеть? надо надеть что-нибудь!Совсем я захомячилась, ни во что не влажу! Никогда у меня проблем с лишним весом не было, а теперь появилась. Это всё Ванька виноват со своими "у тебя идеальная фигура" и "приготовь че-нить вкусненькое". Вот я и расслабилась. А теперь не могу на себя в зеркало смотреть. Быстро надо потому, что 1- на долго меня не хватит, а 2 - Ваня скоро уезжает, и я не хочу, чтобы он меня такой запомнил.

Люди добрые, помогите! Нужно сррррочно, прямо дней за 5-6 сбросить 3-4 кг. Очень-приочень нужно! У меня уже был опыт похудения с 61 до 53 кг за неделю, но то было на нервах - ничего не ела и не хотела, а теперь не получается.

Эти все диеты такие дорогие, а овощи-фрукты у нас зимой в супермаркетах - одни нитраты.

Вот это мне подходит, я могу не есть, но вопрос: что пить? чай, говорят, нельзя, вереден, мол. может, сок какой? какой лучше? Девочки, спасите-помогите!

сама попробовала и другим рекомендую, не пожалеете. Диета нормализует все процессы в организме, есть не хочется, вес не возвращается (если на баловаться на ночь пирожными конечно!)

3 дня - только рис, сваренный без соли, без приправ и соусов

3 дня - только курица (желательно вареная, желательно филе)

3 дня фрукты (или овощи) -  не виноград, не бананы и .т.д. - я выбираю помидоры-огурцы с оливковым маслом )))

много воды - минералка, зеленый чай.

Нельзя: никаких солей, приправ, соусов, кофе и всего остального ))

переносится довольно легко - главное, не вестись на запах пиццы!! ))

Ириш, уже прислала Она его покупает в Донецке, потом та передаёт моей маме поездом эту посылочку Насколько я знаю, так этот комплекс не продают, т.е. ни в магазинах, ни в аптеках его не купить....Если тебе интересно, я могу у мамы узнать его стоимость и как скоро она сможет его передать сюда. А я бы тебе потом или переслала из Бергамо, или же, если к вам ездят бусики из Киева, они бы передали напрямую тебе туда.

Рябина, тебе сюда http://www.italia-ru.it/node/15922

А мне мама прислала диету, вернее, гомеопатический комплекс "Сама природа заботится о вас!". Вот, что написано в книжечке к этому комплексу:

Препарат был разработан в лабораториях растительной биологии для астронавтов, балерин, фигуристов и кинозвёзд, кому в сжатые сроки нужно сбросить лишний вес. Препарат является высокоэффективным как для нормализации веса, так и для оздоровления организма в целом.

Препарат применяется в течение 1 месяца и 10 дней. Прежде всего, препарат очищает лимфосистему (кровь) от токсинов и холестерина.

Ваша кожа после применения первых десяти дней становится чище и эластичнее. Сильное очищающее действие препарат оказывает на кишечник. Выводит из организма яды, шлаки, слизь, плоды распада, каловые камни. При похудении первый удар идёт на бёдра, ягодицы и талию. Человек теряет в весе, благодаря очистке организма.

Препарат состоит из натуральных продуктов. В его состав входят травы - 72 травы. Травы Тибета, Азии, России. Уникальные растения препарата обеспечивают питание клеток, стимулируя их обновление и омоложение организма. А так же в комплект входят натуральные противохолестериновые и жиргаленовые сорбенты, очищающие организм и сжагатель жира спиртовой. На организм препарат влияет очень благотворно. Полностью нормализуется аретериальное давление, как у гипертоников, так и у страдающих вегето-сосудистой дистонией, а как следствие проходят головные боли. Проходит остеохондроз. Человек обретает гибкость суставов и лёгкость во всём теле, так как происходит омоложивание организма. При применении препарата очищаются сосуды, повышается их эластичность, уничтожаются целлюлитные скопления жира.

От меня. Моя мама сидела на этой диете 2 раза, с интервалом в пару лет. Результаты, как в похудении (при её тогдашнем весе в 58 кг она сбросила до 52 кг), так и в общем самочувствии и внешнем виде (цвет лица, здоровый румянец на щёчках, полнейшее отсутствие целлюлита) были потрясающие. В обоих случаях. В третий раз она диету не выдержала (это было буквально пару недель назад), выдержала только 8 дней, кажется, вывела из себя всё, что организму мешало, и спрыгнула....при этом опять очень похудела....опять до 52 кг с 58 кг...Не выдержала, т.к., видно, и не нужна была ей уже эта диета, нужно было просто освободиться от лишнего...Я попросила маму купить этот комплекс и мне, т.к. сама по себе чувствую, что пора бы уже почиститься мне со всех сторон Со своим статическим образом в последний год у организма не было практически возможности выводить самостоятельно все гадости из организма, как это происходит у человека, ведущего активный образ жизни. Пока я не созрела сесть на эту диету, т.к. только недавно сидела на другой...надо набраться мужества, выбрать правильное время (в неё входят так же слабительные капельки), чтобы начать. Но это уже немного позже...Срок годности у комплекса - 3 года, так что успею. А пока элементарно контролирую своё питание.

Это хорошо, что Вам на этой диете кушать не хочется. Хотя я бы не рискнула (даже ради диеты) есть мясо с кровью. Столько паразитов в нём может водится!

Думаю, что Ваше похудение связано с тем, что желудок стал поменьше - объём съеденного невелик. Если и в будущем придерживаться такого колличества , то это безусловно пойдёт на пользу.

Я пару лет назад худела на мясной диете. За 10 дней(больше за один раз нельзя, нагрузка на печень и почки!)  похудела на 4 кг - мне больше и не надо было. Кушать можно мясо любое+салат, огурцы. В любое время суток, в любом колличестве( есс-но, лучше не объедаться, особенно в последние дни). Обязательно пить водичку между приёмами пищи(не сразу, через полчасика после еды).

Как минус - очень хотелось фруктов и йогурта,а нииизззяяяя!

Ну и французская диета тоже хороша!))) Если исключить мучное, можно смело совмещать с любой другой диетой!

 А это что такое ?

 Там весь секрет в том , что без соли без добавления жира.

 Хотя , если эти пицокери не калорийные , то и на них можно посидеть ....

 Диета , это такая вещь индивидуальная , что одного рецепта для всех не существует.

 Я помню на овсянке худела . Ужинала овсянкой , вереной на воде ,плюс чайную ложку меда и одно тертое яблоко.  Мне было даже вкусно . Кишечник работал как часы  и цвет лица как утренняя роза. Этот рецепт мне подсказал мой организм )))

Я недавно прочитала на просторах интернета о гречневой диете .

  Гречку залить водой на ночь . Не варить , не солить и потреблять в любых количествах .

 Думаю много не съешь такого деликатеса , но отзывы об этой диете очень хорошие.

, потому что , якобы , в гречке присутствуют все микроэлементы необходимые для организма  и такая диета не вредит здоровью .

 Не прбовала , но попробую ...)))

Я раньше тоже диетами занималась, но поняла, что бесполезно, потому что, когда заканчивается диета, опять начинаешь кушать и все возвращается на круги своя и в большем количестве. Главное не кушать вечером! Я ем и утром и в обед без всяких ограничений, вечером могу съесть йогурт, фрукты, т.к. поев хорошо в течение дня, у меня вечером нет аппетита. Приучите себя  не кушать вечером и посмотрите результат.

Да и главное экономно...но думаю лучшая диета от Плисецкой:"Не жрать!!"