Рождественский пост

Барбери спасибо что рассказали о своем опыте, но мне нужно готовить завтрак и обед по более жесткому варианту-вегетаринство абсолютное и даже без растительных белков, но вечером можно зато компенсировать любыми белками.

 

 

 

 

Я очень рада, что ты созрела для покупки гриль-сковородки , жутко полезная вещь и места совсем не занимает   Готовить на ней  баклажаны нравится, а цуккини вообще здорово

Я тоже как-то постилась, но обязательно в моем меню были семечки (лущеные, а то без зубов остаться можно), орехи, бобовые (гороховый, чечевичный, фасолевый суп с грибами - вкуснотища!), грибы, т.е. обязательно белки каждый день, без них никакой пост не выдержать. И еще нельзя суп из бобовых натощак. Можно еще приготовить постные блинчики с картофелем. - Тесто на воде (не знаю почему, но тесто на воде для дрожжевых оладьев и блинов намного вкуснее, чем то же на молоке), картошка варится, затем перетирается с обжаренным на растительном масле луком, формируются блинчики и обжариваются на растительном масле. И еще меня очень выручал вегетарианский борщ с соевым мясом и постным майонезом, но борщ должен быть аж бордовый от свеклы и чтоб ложка стояла, и обязательно базилик туда добавить. Сейчас я к сожалению поститься не могу, так как у меня от постной пищи резко обостряется хроническое заболевание желудочно-кишечного тракта, но те люди, которые не имеют проблем с пищеварением иногда могут разгрузить свои организм постом. Но самое конечно главное, что пост это не диета, те мои знакомые, которые говорили: "Вот попощусь и похудею заодно!" срывались на скоромную пищу уже на 4 -5 день поста. Без идеи никакой пост не осилить.

Спасибо. Я стараюсь.

Наиля, это очень хорошее предложение.  Я не вегетарианка, но гастроэнтеролог очень доходчиво объяснил мне необходимость поменять пищевые привычки, а в нашей семье диетическую пищу никогда не готовили. Считалось, что чем больше и наваристее, тем лучше.
Поэтому,  пока что ничего у меня не получается, кроме рыбы из пароварки и все той же овсянки. Остальное - либо с нарушениями, либо не вкусно.

а я покупаю целую... а в сезон и не одну... чищу ее и режу на среднего размера кусочки, и то, что не будет съедено сегодня отправляется в морозильник...

потом в течение года вытаскиваю заветные пакетики, размораживаю и готовлю...

мелкому оч нравится тыквенная каша

а я покупаю обычно уже разрезанную.. никогда не пробовала целую покупать..там же не видно какого она цвета внутри...

 

 а вы какую тыкву покупаете: уже разрезанную или целую?

Наиля!Спасибо тебе,как здорово. Я просто решила напомнить христианам о посте,ведь у каждого он свой.Это не диета,а отречение от чего-то воимя сосредоточения не на желудке,а на вещах более духовных.Кстати,Баллериночка,Ира,певчие не постятся.Я когда пела в церкви об этом узнала.Даже перед Пасхой у певчих,путешественников,беременных женщин и детей до 7 лет нет ограничения в мясе.Труднее смиряться в иных областях,желудок терпит.Попробуйте до 7 января следить за каждым вашим делом,словом,мыслью и жестом.Это очень трудноВедь агрессивные мысли тоже грех.

Вспоминаю анекдот от Ошо Раджниша.

Пришел молодой монах к гуру и сокрушенно говорит:-Как мне быть? Я мясо съел вчера.Гуру подумал и не стал бранить ученика,а сказал так : -Ладно,но ты знаешь ,что этот грех можно замолить только в составе других двух,то есть надо выпить вина и познать женщину .А тогда уже придёшь замаливать всё сразу...извин ите за вольный перевод,смысл был этот.

Наиля, спасибо за интересные сведения.))))

...много разх пыталась выдержать пост целиком - никогда не получалось.. срывалась. нехватало внутренней собранности и дисциплины.  это верно, что к посту нужно прийти внутренне, духовно..  подготовиться к нему. а с бухты-барахты ничего и не получится..

 

 

Ну вот, а оказывается в некоторые дни Рождественского поста можно есть и не только вегетарианскую еду

 

 

"Начинается Рождественский пост. Он предваряет собою праздник Рождества Христова за сорок дней и называется также Филипповым постом, потому что начинается после 27 ноября — дня памяти апостола Филиппа. Рождественский пост установлен для того, что мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвою и постом, чтобы с чистым сердцем, душой и телом могли благоговейно встретить явившегося в мир Сына Божия и чтобы, кроме обычных даров и жертв, принести Ему наше чистое сердце и желание следовать Его учению.

Правила воздержания, предписанные Церковью в Рождественский пост, столь же строги, как и Петров пост. Понятно, что во время поста запрещены мясо, сливочное масло, молоко, яйца, сыр. Кроме того, в понедельник, среду и пятницу Рождественского поста уставом запрещаются рыба, вино и елей и дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни. В остальные же дни — вторник, четверг, суббота и воскресенье — разрешено принимать пищу с растительным маслом. Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Если же праздники приходятся на среду или пятницу, то разрешение поста положено только на вино и елей. Со 2 января по 6 января пост усиливается, и в эти дни даже в субботу и воскресенье рыба не благословляется.

 

Как проводить время постов

По делам благочестия, которым мы должны посвящать постные дни, дни поста приближаются к дням праздничным. Слово Божие свидетельствует, что пост... соделается для дома Иудина радостью и веселым торжеством (Зах. 8, 19). Но посты все же отличаются от праздничных и будних дней. В праздники Церковь призывает нас к благодарению Бога и святых за благодеяния, в посты — к примирению с Богом и участию в жизни, страданиях и смерти Спасителя и святых. Праздники располагают нас к духовной радости надежде, посты — к сокрушению и слезам. В праздники, сообразно духовному веселью, Церковь благословляет трапезу обильнейшую, в посты — предписывает умеренное употребление пищи и пития, и притом пищи не скоромной, а постной. В Церковном Уставе ясно изображено и время употребления и качество постной пищи. Все строго рассчитано, с той целью, чтобы ослабить в нас страстные движения плоти, возбуждаемые обильным и сладким питанием тела; но так, чтобы не совсем расслабить нашу телесную природу, а напротив — сделать ее легкою, крепкою и способною подчиняться движениям духа и бодренно выполнять его требования.

Устав Церкви учит, от чего следует воздерживаться во время постов — «все благочестиво постящиеся строго должны соблюдать уставы о качестве пищи, то есть воздерживаться в посте от некоторых брашен (то есть еды, пищи), не как от скверных (да не будет сего), а как от неприличных посту и запрещенных Церковью. Брашна, от которых должно воздерживаться в посты, суть: мясо, сыр, коровье масло, молоко, яйца, а иногда и рыба, смотря по различию святых постов».

Существует пять степеней строгости поста:

1) полное воздержание от пищи; 2) сухоядение; 3) горячая пища без масла; 4) горячая пища с маслом (растительным); 5) вкушение рыбы.

В день вкушения рыбы разрешается и горячая пища с растительным маслом. В православных календарях растительное масло обычно называется елеем. На соблюдение в определенные дни более строгой степени поста, чем определено, нужно взять благословение у священника.

Пост телесный, без поста духовного, ничего не приносит для спасения души, даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием от супружеской жизни, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора. Пост не цель, а средство — средство смирить свою плоть и очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой. Постясь телесно, в то же время необходимо нам поститься и духовно: «Постящеся, братие, телесне, постимся и духовне, разрешим всяк союз неправды», — заповедует Святая Церковь. Сущность поста выражена в следующей церковной песне: «Постясь от брашен, душа моя, а от страстей не очищаясь, — напрасно утешаемся неядением: ибо — если пост не принесет тебе исправления, то возненавидена будет от Бога, как фальшивая, и уподобится злым демонам, никогда не ядушим».

 

Как приучить себя к посту

Основа поста — борьба с грехом через воздержание от пищи. Именно воздержание, а не изнурение тела, поэтому правила соблюдения постов каждый должен соизмерить со своими силами, со степенью своей подготовки к посту. Пост — аскетический подвиг, требующий подготовки и постепенности. Необходимо входить в поствование постепенно, поэтапно, начав хотя бы с воздержания от скоромной пищи в среду и пятницу в течение всего года. Некоторые необдуманно и поспешно берутся за подвиги поста и начинают поститься безмерно, строго. Вскоре они или расстраивают свое здоровье, или от голода делаются нетерпеливы и раздражительны, — злятся на всех и на все, пост скоро делается для них невыносимым и они бросают его. Чтобы наше расположение к посту сделать прочным, нужно приучать себя к посту не спеша, внимательно, не разом, а постепенно — мало-помалу. Каждый сам должен определить, сколько ему требуется в сутки пищи и пития; потом понемногу надо уменьшать количество употребляемой пищи и довести его до того, что больше уже нельзя сокращать свое питание, чтобы не подвергнуться ослаблению, изнурению, — неспособности к делу. Тут главное правило, данное Самим Господом: да не отягчают сердца ваша объядением и пианством. Желающие соблюдать пост должны посоветоваться с опытным духовником, рассказать ему о своем духовном и физическом состоянии и испросить благословения на совершение поста.

 

Неееее ...  я без мяса в зале потом "лапы" протяну ....