ken1967 пишет:

Ничего. прсто я понял что вы поверхностный неглубокий человек . И ваши проблемы останутся с вами навсегда. Вот и всё.....

А во-вторых, распечатайте свое высказывание, которое я здесь процитировала и повесьте у себя перед кроватью. Это может помочь вам разобраться в своих проблемах.

Помимо присутствующего на тот момент постоянного нервного напряжения и тревожного состояния, у меня еще болела и кружилась голова, что мне собственно и лечили. А у антидепрессантов куча побочных эффектов, и головокружение один из них.(да и о привыкании к ним я наслышана)Так что я не знала от чего моя голова больше кружится: нервы или таблетки. Вот, чтобы не стоять снова очередь к нервопотологу, я просто решила их не пить больше вот и всё. Видимо той упаковки, что я пропила мне хватило, т.к мне действительно стало легче.

да я сейчас кроме как о себе думать не могу не о ком. еду в поезд садится а трясет как не знаю что...

я то за, но через 2 часа поезд у меня. так что только после приезда.

Alessandroia пишет:

ken1967 пишет:

Alessandroia пишет:

 ну и что?

Ничего. прсто я понял что вы поверхностный неглубокий человек . И ваши проблемы останутся с вами навсегда. Вот и всё.....

ну а может я просто не понимаю и если бы вы мне пояснили я понял бы то, чего так долго не могу понять и все изменил бы? Может мне сложно просто понять свои ошибки

Вот вы говорите про врачей.а я был у них и просто знаю что они могут. они просто тупо таблетки предлогают психотропные вот и все...

Для этого мы, т е участники форума, должны быть 100% в вашей теме. А как можно помочь вам, если мы ни сном, ни духом и даже около...Здесь часто люди душу открывают в надежде услышать совет и разобраться в себе, но для этого нужна искренность. Готовы ли вы к этому? И еще момент..мы же не психотерапевты, мы - обычные люди,  готовые прийти на помощь, высказав свое мнение..Так что, если вы ЗА, то давайте попробуем.

психоаналитик хороший всё решит. Согласитесь это немного другого плана врач.

У меня такое было этой зимой. Рыдала не могла остановиться и чаи успокоительные не особо помогали. Нервопатолог мне выписала антидепрессант. Я его попила неделю и бросила Но плаксивость прошла и душевное состояние намного улучшилось.

На тоже самое мне жаловалась также моя сестра..

Впоследнее время вс евремя хочется плакать. Но не плачится. Прям такая боль на душе. Но причины нет как таковой. И не знаю что со мною и как быть? Вроде и с людьми общаюсь, ничего не получается.

Это конечно все интересно... но депрессия это отражение состояния мозга... согласитесь что мозг не столь маловажная часть человека :)

Он на 90 процентов состоит из воды!!! И её минимальные потери или недостаток тут же отражаются на состоянии "пациента". Элементарно, дабы сохранять воду в организме, он ограничивает возможности индивида в активности, а как это сделать без слов и принуждения, только вводя индивида в субъективное состояние депрессии. Пополните водные запасы организма и не забывайте пополнять впредь и ваша депрессия моментально избавит Вас от своего присутствия.

Прочтите пожалуйста интересную информацию на сей счет в одной очень интересной книге... http://vodalechit.narod.ru/o_r_d/oglavlenie.htm Она так и называется - "Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии"

Светлячок

Вот ты выдумал, что живёшь
От Боженьки вдалеке —
Всё с неба Его зовёшь,
Со свечечкою в руке.

Внимательней посмотри:
Ты ж Сам светлячком горишь!
С Собою поговори —
И с Богом поговоришь!

А впрочем, есть два пути,
Два неба — Любовь и Страх…
Ты Сам Себе посвети,
И страх превратится в прах.

Совет тебе подарю —
Чтоб ладить с самим Собой,
Всегда Себе говорю:
Не дёргайся, Бог — с тобой!

Ни в чём Себя не вини,
И прочих не осуждай.
Вселенную измени,
И всем, кто попросит — дай!

Оставь Себе Шесть Камней,
Гуляй Себе по воде,
А ночью, валяй ко мне —
Посветимся в темноте.

Ты Сам решил, что живёшь
От Боженьки вдалеке,
И с неба Его зовёшь,
Со свечечкою в руке.

Внимательней посмотри:
Ты ж Сам огоньком горишь!
С Собою поговори —
И с Богом поговоришь!

Когда наступает этот момент осознания, что осень наступила? Наступила основательно, навалившись всем весом тяжелого серого неба, мрачных туч, холодного ветра и неизбежности зимы. Когда в транспорте отрываем вдруг взгляд от мобильного или журнала и замечаем желтые листья. Когда вдруг ощущаем, как не хватает тепла, и включаем первый раз обогреватель. Или когда становится грустно, жалко себя и на душе как по новым обоям скребут кошки и хочется плакать без причины. Когда за окном весь выходной льет дождь и не хочется выходить из дома, и когда он кончается, тоже не хочется никуда выходить, да и вообще ничего не хочется. То есть когда мы ставим себе четкий диагноз «осенняя депрессия».

Все мы люди просвещенные и образованные. Мы прочитали кучу книг, журналов и статей по «прикладной» психологии. Мы смотрим иногда или даже регулярно телепередачи и точно знаем, как помочь подруге, мужу или мужу подруги справиться с депрессией. Только себе вот помочь не можем. У нас нет буржуазной привычки при первом же ухудшении настроения, тревожном состоянии или предчувствии бежать к психологу. Мы ещё не такие старые, чтобы использовать в качестве психоаналитика своих подруг, хороших и не очень знакомых или любого, кто согласится выслушать, не сразу перебивая, на скамейке возле дома или в автобусе, такси, самолёте. Мы носим этот груз на себе, как вериги, мы замыкаемся, отдаляемся и даже озлобляемся на тех, кто, желая нас ободрить, хлопает по спине или пониже и радостно констатирует то, что мы и сами знаем - что это, безусловно, скоро пройдет и что он знает отличный способ победить депрессию.

И что же нам советуют эти здоровяки с вечным румянцем и свежим анекдотом или сердобольные коллеги, подруги с красивым загаром, вернувшиеся только что с курорта, куда осень ещё не добралась, ссылаясь на личный опыт?

Способ первый: не бороться вообще, а понадеяться на самого лучшего, как говорят, лекаря - время. Вроде бы от легкой депрессии ещё никто не умирал. Но ждать можно долго, это раз, и легкая форма может перейти в тяжелую - это два. А тут уже без специалиста точно не обойтись.

Чья-то подруга Лена домохозяйствовала уже много лет, последние два из которых пребывала в состоянии тяжёлой, как она и сама понимала, депрессии. Это продолжалось до тех пор, пока она не развелась (способ второй, радикальный, для тяжёлых случаев) и не устроилась на работу. То есть, устранила причину депрессии, а вернее целых две. Конечно, муж Лены был не слишком рад за неё и даже впал на некоторое время в состояние близкое к Лениному, но что делать? Общеизвестный закон сохранения энергии гласит, что если в одном месте прибывает, то в каком-то другом непременно убывает. Ему, кстати, потребовалось гораздо меньше времени, чтобы справиться с потерей. Но в итоге всем стало гораздо лучше, чем было.

Способ третий: клин клином. Стресс! Тут может понадобиться помощь со стороны. У родственников, мужей, детей, бойфрендов это получается лучше всего. Можно просто пригласить в гости свекровь на недельку. Или рассказать мужу, как вы развлекались прошлым летом, когда он уезжал на гастроли. Разрешить детям устроить вечеринку в своём доме или затеять ремонт и так далее. Хотя, можно справиться самостоятельно и быстренько устроить стресс своими руками. Например, сходить в казино и проиграть все накопления. Возможно, это здорово отвлечёт от тягостных мыслей, но может ввергнуть в депрессию мужа, свекровь, детей.

Способ четвертый: любимый. Шопинг! Каждый сам знает, где лежит то, что ему нужно и сколько это стоит. Ну, «шмотки» - это банально. Хотя, если кому-то поможет всего лишь новое пальто или сумочка, значит, случай не тяжёлый, вперёд! Автомобили, яхты и драгоценности - это не демократично. Но почему бы не купить билет в театр на премьеру? Надеть шикарный наряд, давно уже ожидающий подходящего повода в шкафу. Наплевать на условности, пойти в театр одной, без спутника, в образе загадочной незнакомки, и получить максимальное эстетическое удовольствие от действия, не отвлекаясь на общение.

А если вы прочесали все любимые магазины, стёрли обе ноги и окончательно потеряли где-то между первым и вторым этажом ГУМа веру в идеалы гуманизма, но так и не решили, чего же вам всё-таки хочется? Тогда можно, похоронив уже надежду на лучшее, напоследок порадовать других. Подарки детям или близким просто так, не дожидаясь повода? Если это не вернёт жизнелюбие и радость вам, то хотя бы доставит огромное удовольствие близким. Ничто так не греет душу, как людская благодарность и любовь. Но, предположим, вы не любите театр и магазины, а любите спорт?

Способ пятый: самый здоровый! Опять же, кому что нравится. Но лучше всего отойти от стереотипов и сменить набивший оскомину шейпинг на бокс или рафтинг! Конечно, если возможности и средства позволяют. Но можно и на байдарке по каналам Крестовского острова попробовать. Ощущения не хуже. Поверьте. Может быть, вы давно мечтали о спиннинге или роликовых коньках? А может, вы не любите своего начальника? Тогда боксерская груша или поход в тир? Стрельба, между прочим - отличный способ для концентрации духа и сброса накопившейся негативной энергии. Причем спортивное мастерство и результат значения не имеют. Главное – участие.

Можно приобрести несколько видеокурсов по тому же шейпингу, стрейчингу, йоге и даже бодибилдингу! Я знаю, что многие мужчины поддерживают и одобряют такие начинания и с удовольствием смотрят вместе с подругой курс стриптиз-аэробики Кармен Электры.

Способ шестой: путешествия! Необязательно экзотика. В наше время Таиландом никого не удивишь. А вот экскурсия по дворам и закоулкам Лиговки, южного Бутова или "Вечерний Весёлый посёлок" может разнообразить ощущения. Однако соблюдайте правила безопасности. Некоторые аборигены могут быть агрессивны и настроены воинственно. Возможно, ваши «бусики» и «огненная вода» помогут установить дружеские отношения, но есть вероятность, что продолжение знакомства будет уже излишним. Прогулка по местам, где прошло детство, тоже может приятно пощемить душу, особенно если встретить одноклассников или друзей детства. Например, бывшую первую красавицу класса, ныне счастливую мать троих детей, весящую примерно 80 кило. Или дворового друга детства, который восторженным взглядом и красноречивыми междометиями напомнит вам о вашей красоте, лишь приумножившейся с возрастом, о ваших талантах и успехах, за которыми следит весь двор, ну и, разумеется, за вашей личной жизнью. Это неплохо восстанавливает дух, самооценку, веру в себя и в прекрасное будущее.

Вообще, можно относиться к этим советом с большой долей юмора и скептицизма, но если всё же захочется что-то попробовать, хуже не будет. Ведь все эти способы, как и многие другие, вероятно, не вылечат настоящую депрессию, которой может помочь лишь специалист, но имеют лишь одну цель - отвлечь от мрачных мыслей, получить новые ощущения и эмоции, лучше всего положительные, поднять настроение и помочь пережить этот нелёгкий период, называемый «осенней хандрой».

Карамелька

Если ты с мечтой расстался,
Если вдруг один остался,
Или день твой не задался
С утра.

В жизни важно научиться,
На мажор переключиться,
Если вдруг с тобой случится
Хандра.

И я придумал отличное средство —
Я картину рисую из детства:

Слева мама, справа папа, и я — классный такой,
Босиком иду по лужам, улыбаясь прохожим.
Мне всего четыре года, карамель за щекой,
И я сам на карамельку похожий!

Чтоб забыть про огорченья,
Жизнь представь, как — приключенье,
Ну, а хочешь — по теченью
Плыви.

Да просто плюнь на неудачи,
В жизни, так или иначе,
Всё зависит от раздачи…
Любви.

А ещё есть надёжное средство —
Вспоминай беззаботное детство:

Слева мама, справа папа, и я — классный такой,
Босиком иду по лужам, улыбаясь прохожим.
Мне всего четыре года, карамель за щекой,
И я сам на карамельку похожий!

Ну, ты сегодня в ударе,  второй твой коммент читаю и опять не в бровь, а в глаз  "или установить связь с Вышестоящим". Я предпочитаю с самым Вышестоящим, так надёжнее всего , конечно, это не легко