Способ № 1
Во-первых, чтобы хорошо отдохнуть, нужно хорошо устать. Конечно, ты всю
неделю работала, как вол, и устала, как собака. Но ты устала морально,
умственно и психически. А чтобы начать полноценный отдых, нет ничего
более необходимого, нежели физическая усталость. Где ее взять? Можно
совершить пробежку (3-5 км), вскопать огород (или газон, что под руку
попадется), устроить, наконец, генеральную уборку
квартиры (правда, это может нарушить психическое равновесие). Я,
например, всем забегам предпочитаю поход, или точнее будет сказать
длительную пешую прогулку. Желательно по живописным местам и в приятной
компании. Но не обязательно. Чем хорош этот метод, так это тем, что
варианты не ограничены. Главное - прогулка должна быть долгой и
утомительной.
Во-вторых, приковыляв домой, ты не валишься на диван и не хватаешь пульт от телевизора, а набираешь ванну
воды и включаешь приятную расслабляющую музыку. В ванну можно добавить
разные вкусно пахнущие (и, конечно же, полезные для кожи) вещества.
Можно зажечь свечи и выключить свет, если хватит сил, конечно. И
медленно в нее погрузиться. Расслабляешься, наслаждаешься и ни о чем не
думаешь. Главное - не заснуть.
В третьих, выйдя из ванной, обновленная, свежая и со зверским
аппетитом, ты не набрасываешься на бутерброды с колбасой и салом, а
достаешь из пакета фрукты, купленные на обратном пути во время
прогулки, моешь их, красиво раскладываешь и медленно ешь. Вместе с
йогуртом, творогом, орехами и прочими полезными вещами. Пьешь зеленый
чай. Если удовлетворение не приходит, съедаешь что-нибудь существенное.
Шут с ней с талией, главное – хорошее настроение.
На этом месте, кажется, пора бы начать по-настоящему отдыхать, но ты
вдруг с удивлением обнаруживаешь, что усталости как не бывало! Ты полна
сил и готова к подвигам! Времени для подвигов предостаточно, ведь
сегодня только суббота и еще даже не вечер. Ты звонишь ему, или ей, или
им и говоришь: «А давайте…»
Удачных выходных! Главное - не переусердствовать.
Способ № 2
Еще один хороший способ отдохнуть – психологический - сменить старые и привычные впечатления на новые и непривычные.
Сделать это можно по-разному. Сейчас в моде
экстрим: можно выпрыгнуть из самолета с парашютом (или без), прыгнуть с
моста, привязавшись ногами к резинке (не внушающей особого доверия,
между прочим), и – откуда еще прыгают эти ошалелые экстремалы? Да
откуда угодно, хоть из собственного окна. Но если у тебя не очень
крепкие нервы и кстати желудок тоже, лучше "впечатлить" себя как-нибудь
поосторожнее, с меньшим риском для здоровья.
Попробуй удивить себя географически. Естественно, я не предлагаю
обычный туризм – это пошло. Сделать надо следующее: взять билет (в оба
конца) на поезд, самолет, теплоход, автобус и т.п. в какой-нибудь
совершенно незнакомый город. Или деревню. Взять с собой подругу, друга
или целую компанию и ехать. Хотя, для пущей экстремальности, лучше не
брать никого. Тогда ты точно нахватаешься новых впечатлений по самую
макушку: одна, в незнакомом городе, среди совершенно незнакомых людей и
улиц… Романтика! Только, учитывая наше неспокойное время, все же сообщи
кому-нибудь из близких, куда ты едешь и когда вернешься.
И вот ты приехала. Стоишь на вокзале и не знаешь куда идти и что делать. Не думай. Иди куда глаза
глядят. Понравилась эта улица – иди по ней, привлекло внимание какое-то
необычное здание на другой – разгляди его как следует со всех сторон. И
не ищи стандартных достопримечательностей, ты здесь не за этим. Найди
свои. Может тебе понравится симпатичный скверик со скамейками из
прошлого века, может, набережная над рекой (или морем, если тебе
особенно повезло с незнакомым городом), может, от какого-то
полуразрушенного дома у тебя мурашки побегут по спине.
Особенно интересно заблудиться. Окончательно, так, чтобы не помнить,
откуда пришла, куда идешь, а при большой удаче даже забыть, где лево, а
где право. Несмотря на приписываемый женщинам топографический дебилизм,
сделать это не так-то просто. По себе знаю. Иногда изо всех сил
стараешься заблудиться, а никак не выходит. Все равно точно помнишь,
что пришла именно оттуда и с безошибочностью кошки чутьем находишь
обратную дорогу.
Если вы приедете большой (или не очень) компанией, все, конечно, будет
по-другому. Будет гораздо смешнее, и почему-то (не знаю, чем это
объяснить) все очень быстро захотят есть. И пункт общепита попадется
обязательно какой-то необычный. И заблудиться будет гораздо легче: одни
будут кричать, что мы пришли справа, и солнце точно светило в левый
глаз, а другие с пеной у рта будут доказывать, что глаз был точно
правым.
Может, тебе этот город (или деревня) понравится, и даже захочется
вернуться и поискать чего-нибудь еще. А, может, совсем не понравится.
Ты вернешься домой и подумаешь: как здесь хорошо! В любом случае, будет
с чем сравнивать.
Так что рекомендую попробовать этот способ, даже если тебе уже далеко
не семнадцать лет и ничего более авантюрного, чем посещение новой парикмахерской
ты давно не предпринимала. Тогда тем более, встряска тебе
гарантирована. А после нее ты с облегчением вернешься к монотонным
будням.
MyJane.ru
